Hej!
Vill du bli starkare, gladare och få mer energi och samtidigt förbättra ditt minne, sova bättre, föryngra din hjärna? Välkommen!
All forskning visar mer och mer på hur viktig träning är för oss människor. När man väl kommit in i det och börjar känna av resultaten är det något man inte vill vara utan.
Vi tränar alla lördagar kl 9°° -10°°
Passar tonåringar och hundraåringar och alla däremellan.
Följ oss på Facebook för att se eventuella ändringar i schemat.
Vi tränar lite extra i sommar
CIRKELTRÄNING / TABATA
Vi tränar igenom hela kroppen med övningar som alla kan tillämpa.
30 sekunders träning, 10 sekunders vila.
Passen hålls av en certifierad PT och kostrådgivare.
Ingen föranmälan, bara å komma.
För Guldmedlemmar. Bli medlem här!
Telefon
070 777 4102 (primär)
+47 406 313 07
Adress
Nössemarks Idrottsförening
c/o Sandra Tordardottir
Kvihagen Nolby
668 91 ED
